Yoga tut gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit und hilft bei der Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich und stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen können gelindert werden oder entstehen erst gar nicht. Abwehrkräfte und Immunsystem werden gestärkt. Gute Laune und mehr Energie, geistige Klarheit und bessere Konzentration, das sind positive Yoga-Effekte.
Dieser Kurs ist für diejenigen geeignet, die bereits Yoga kennengelernt haben, aber etwas 'aus der Übung' sind, bzw. sanft praktizieren möchten. Hier werden die grundlegenden Körperübungen (Asanas) wiederholt, sowie Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken verfeinert.
Kursdauer: 10 Termine à 60 Minuten
Meine Yogakurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt und entsprechend bezuschusst!
Laufender Kurs: montags, 17:30 - 18.30 Uhr (Dunja Tabeling)
Start des neuen Kurses: Montag, 1.11.21
Kursort: Villa Vivendi in Lohne, Deichstr. 19
Yoga sanfte Mittelstufe in der Villa Vivendi:
Angeboten von Dunja Tabeling.
Wichtig: die Anmeldung für diesen Yoga Kurs ist ausschließlich über www.doro-schlag.de möglich!
