Was ist Yoga?
 
Yoga ist eine Philosophie, die ihren Ursprung ca. 600-1500 Jahre vor Christus in Indien hat.  Sie  besteht  aus  einem
acht-gliedrigen  Pfad,  der  die  Menschen  zu  Samadhi (Einheit) führt.
Die Mittel und Methoden, die dafür genutzt werden, sind z.B. die Asanas (=Bewegungshaltungen), Meditation, Atemübungen, Entspannungen und bestimmte Einstellungen  zum  Leben.
Durch diese Bewusstwerdung  kann ein Einklang von Körper, Geist und Seele entstehen.
 
Im  Beginner  Kurs  werden  die  bestimmten  Bewegungsabfolgen  langsamer  und detaillierter erklärt.
Die Meditations-und Atemeinheiten sind etwas verkürzter, um sich zunächst nach und nach an die verschiedenen Methoden heranzutasten.

FesteYogakurse für Beginner:
montags, von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr

Start des neuen  Kurses: 08.April 2024

8 x 90 Minuten - 150 Euro




 

Yoga für Beginner in der Villa Vivendi, angeboten von Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Mehr Wohlbefinden im stressigen Alltag durch Meditation!
Meditations- und Energiekurs mit Klangschalen.
Sichere Dir Deinen Platz für mehr Entspannung, Wohlbefinden und persönlicher Weiterentwicklung.
Was erwartet Dich:
In diesem Kurs erlernst Du eine Vielzahl an Techniken, die Dich schnell entspannen lassen und die optimal auch in stressigen Alltagssituationen angewendet werden können.
Während der Meditation wirst Du begleitet mit wohltuenden Klängen, die Dich dabei unterstützen, leichter in einen entspannten Zustand zu gelangen. Mit meiner Stimme und Führung leite ich Dich durch die Meditation hindurch. Dabei ist es immer angebracht, auch Deinen eigenen Impulsen Raum zu schenken und ihnen zu folgen. Zum Abschluss der Meditation kommst Du sogar in den Genuss, die Klangschalen einmal körperlich zu spüren, indem die Schale auf Deinem bekleideten Körper aufgelegt wird.

Was hast Du von dem Kurs:
• Tiefenentspannung auf allen Ebenen;
• Stärkung des Immunsystems;
• Zugang zum Unterbewusstsein;
• Zellerneuerung, Entgiftung und Entschlackung des Körpers;
• Ganzheitliche Aktivierung des Gehirns;
• Verdoppelung der Herzfrequenzvariabilität (eine hohe HFV ist ein Zeichen eines gesunden Herzens, psychologische Gesundheit, höhere Lebensqualität und geringere Anfälligkeit für Krankheiten);
• Glückshormone wie Endorphine und Oxytocin werden ausgeschüttet. Sie geben das Gefühl von Geborgenheit und Verbindung
• Zentriert Geist und Bewusstsein;

Ich finde, das ist eine tolle Möglichkeit etwas für sich und sein Wohlbefinden zu tun. Was sagst Du?

Melde Dich noch heute zum neuen Meditationskurs an: Start am 01.09.22.
Uhrzeit: 18:00-19:15 Uhr, donnerstags
Ausgleich: 100,- Euro
Ort: Villa Vivendi, Deichstr. 19, 49393 Lohne

Anmeldelink: https://valeria-cuppari.de/meditation-energiekurs-mit-klangschalen/

Meditations-und Energiekurs mit Klangschalen in der Villa Vivendi:

Angeboten von Valeria Cuppari.

Eintauchen in die Welt der Klänge und Meditation und dabei gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun.

Das geht wirklich!

Wissenschaftlich nachgewiesen, können folgende positive Veränderungen beobachtet werden:
* Stärkung der mentalen Gesundheit
* Schmerzlinderung
* Unterstützung des Nervensystems
* Angstlinderung
* Stressreduzierung
* Blutwerte können positiv beeinflusst werden
* Darmflora kann positiv verändert werden
* Ausgleich der Gehirnareale
* Bessere Leistungsfähigkeit
* Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems

Ich finde, das ist eine gute Möglichkeit, etwas für sich und seine Gesundheit zu tun.

Wenn das auch für dich interessant ist, dann melde dich gerne für den
neuen Meditationskurs mit Klangschalen, ab Dienstag, den 23.01.2024 / 6 Einheiten
unter folgendem Link an:
https://valeria-cuppari.de/meditation-energiekurs-mit-klangschalen/

Uhrzeit: 18:00-19:15 Uhr
Ort: Villa Vivendi, Deichstr. 19, 49393 Lohne
Ausgleich: 100,- Euro

Angeboten von Valeria Cuppari.

Yoga tut gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit und hilft bei der Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich und stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen können gelindert werden oder entstehen erst gar nicht. Abwehrkräfte und Immunsystem werden gestärkt. Gute Laune und mehr Energie, geistige Klarheit und bessere Konzentration, das sind positive Yoga-Effekte.

Dieser Kurs ist für diejenigen geeignet, die bereits Yoga kennengelernt haben, aber etwas  'aus der Übung' sind, bzw. sanft praktizieren möchten. Hier werden die grundlegenden Körperübungen (Asanas) wiederholt, sowie Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken verfeinert.

Kursdauer: 10 Termine à 60 Minuten
Meine Yogakurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt und entsprechend bezuschusst!

Laufender Kurs: montags, 17:30 - 18.30 Uhr  (Dunja Tabeling)

Start des neuen Kurses: Montag, 1.11.21


Kursort: Villa Vivendi in Lohne, Deichstr. 19

Yoga sanfte Mittelstufe in der Villa Vivendi:

Angeboten von Dunja Tabeling.
Wichtig: die Anmeldung für diesen Yoga Kurs ist ausschließlich über www.doro-schlag.de möglich!