Mit Qigong zur inneren Ruhe, Gesundheit und Wohlbefinden

Qigong ist eine wichtige Behandlungsmethode der traditionellen chinesischen Medizin mit einem sehr breiten Wirkungsspektrum.

Durch die fließenden, weichen Bewegungen des Qigong, vereint mit Atemübungen und Meditation wird die Balance im Energiefluss der Leitbahnen erhalten oder auch wieder hergestellt. Ziel der Übungen ist das freie Fließen der Lebensenergie Qi. Nach dem Yin und Yang-Prinzip verbindet sich dabei äußere Bewegung und innere Ruhe. Die Wirkung von Qigong spürt der Praktizierende nicht nur in körperlichem Wohlbefinden, es werden auch seelische Prozesse stabilisiert. Regelmäßiges Praktizieren von Qigong verbessert die Lebensqualität.

Erleben Sie Qigong und welche positive Wirkung es auf Körper und Geist entfaltet:

• Vorbesserung der Stimmungslage und emotionale Stabilisierung.
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Entspannung
• Verbesserung der Sauerstoffversorgung durch Atemübungen.
• Erhöhung der Sensibilität und Verbesserung der Selbstwahrnehmung.
• Regulierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem.
• Sanfte Bewegungen für Gelenke ohne Überlastung.
• Bessere Körperhaltung und Reduzierung von Rückenschmerzen.
• Auflösung von Muskelverspannungen
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Stärkung des Kreislaufes
• Regulierung von Blut-, Lymph- und Energiefluss
• Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte

12 Einheiten, à 90 min. 150€.
Bezuschussung ist durch viele Krankenkassen möglich.

Termine:
dienstags von 20:00 - 22:00 Uhr
donnerstags von 20:00 - 22:00 Uhr  - ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Qigong in der Villa Vivendi:

angeboten von von Elke Niederstebruch, Qigong-Lehrerin DYYSG
Kontakt: Tel: 05431-7872 oder 01520-8962572
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